エネルギー体力や気力が落ちてしまうと、思うように体を動かすことができません。
あなたに夢や目標があったとしても、前向きな気持ちで行動することができなかったり、意識が向かいないことがあります。
今回はそんな時の対処法についてお伝えいたします。
この記事を読むことでエネルギーを回復させる簡単な方法を知ることができます。
エネルギーを回復させる方法
エネルギーの重要性に気づくと、エネルギーを常に高い状態に保ちたくなるものです。
エネルギーについては前回の記事を参照してみてください。
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今回はエネルギーを上げる方法を４つ紹介します。
意識して取り入れて見てください。
神社に通う
神社は聖域です。自分についた穢れを祓うだけでなく、そこでエネルギーを回復することができます。
勘違いしないでいただきたいのが、パワースポットだからあそこの神社がいいとかそういうものではありません。
神様にお願いするわけでもありません。
ただ静かに、神社様の聖域で疲れを癒さていただくだけです。
できれば神社の参拝後はまっすぐ家に帰って休んでください。
分けていただいたエネルギーを外に流さないためにも、その日はゆっくり過ごしてみてください。
いただいたエネルギーを体に馴染ませることができます。
食べ物を意識する
私たちの体(肉体)は自分の口から入ったもので作られています。
砂糖や添加物たっぷりの食べ物ばかり食べていたら、体は不健康になっていきます。
これは肉体的にも霊的にも影響が出てきます。
ストイックにあれこれ禁止を進めるわけではありません、食事をとるときに少しでも健康的な食事を意識してみることが大切です。
また、私たちは食事の時に「いただきます」と感謝をします。
あなたは、ちゃんといただきますが言えているでしょうか？
挨拶をする習慣が抜けていたり、習慣で言っているだけで気持ちが入っていないという方も多いのと思います。
食事を取る前の「いただきます」を丁寧におこなってみてください。
あなたが目の前にある食べ物に関わった全てのものに感謝しながら食事を取る。
その想いがとても大きな波動となり、どんな食べ物でも、エネルギーが上がる食事となります。
水を飲む
人間の体は６０％が水分でできているといわれています。
ちなみに、お腹の中の胎児にいたってはなんと９０％もの水分でできているそうです。
それだけ人は水と縁が深い生き物なんです。
人間にとって一水は欠かせません。
水を飲むことでデトックスにもなるので、体の浄化をすることに繋がっていきます。
体を綺麗にすれば毒素が抜けて、エネルギーも上がりやすく、疲れにくい体になります。
例えば、水を飲むことでお通じがよくなったり、肌が綺麗になるなどのメリットが挙げられます。
1週間続けることができれば体感を得られると思います。
不要なものを輩出するだけではなく、水を飲むことで味覚に敏感になり食事が美味しく感じるようにもなります。
自分が楽しいことをする
嫌なことを忘れられるので自然とエネルギーが溜まっていきます。
ストレス発散にもなります。
笑うことは、邪を払うと言われています。
ただ笑うことが、自分自身を浄化することにつながり、開運に繋がっていきます。
- 映画を見る
- 漫画を読む
- 読書をする
- 料理をする
- 家族や恋人と一緒に過ごす
など、あなたが幸せだなーと感じることをたくさん行ってみてください。
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